CARA MENGATASI/MENGHADAPI KEGUGUPAN SAAT BERHADAPAN DENGAN LAWAN BICARA

Sering kita menjumpai seseorang yang gugup dalam berhadapan dengan lawan bicara atau di khalayak umum. Pada dasarnya seseorang mudah gugup dikarenakan sebab faktor dari dalam dan luar diri kita. Karena ketidaktahuan akan penyebabnya, maka rasa gugup itu tidak bisa kita minimalisir. Biasanya orang lebih mudah gugup ketika berhadapan dengan lawan bicara atau khalayak umum, ketimbang berbicara sendiri dicepan cermin atau sahabat.

Berikut adalah 7 cara ampuh mengatasi rasa gugup dalam diri ketika berhadapan dengan orang lain atau khalayak umum. Perlu kalian ketahui ada banyak cara menghilangkan grogi atau rasa takut saat berbicara, antara lain sebagai berikut :
1. Memiliki Rasa Malu

Malu adalah alasan terbesar yang membuat anda takut berbicara didepan orang banyak. Trik untuk menghilangkan rasa malu adalah dengan menganggap hadirin adalah teman-teman anda. Dengan demikian, anda merasa lebih santai untuk berbicara di depan umum.

Image result for gambar orang malu

2. Ajukan Pertanyaan

Jangan pernah takut untuk bertanya, karena dengan membiasakan diri bertanya, anda akan terbiasa pula berbicara dihadapan banyak orang.

Image result for orang bertanya

 

3. Lakukan persiapan sebaik mungkin

Jika anda harus menjadi pembicara atau yang melakukan presentasi, lakukan persiapan sebaik mungkin, ini menyangkut materi presentasi, peralatan pendukung yang diperlukan dan penampilan anda.

Image result for persiapan sebaik mungkin

4. Berbicara Dengan Gaya Anda Sendiri

Berbicara dengan dengan gaya anda sendiri. Jangan meniru gaya bicara orang lain, karena anda akan menjadi orang lain, bukan diri anda yang sebenarnya.

Dengan kata lain, berbicaralah secara santai, sopan dan menarik ala diri anda sendiri.

Image result for berbicara di muka umum

5. Lakukan Kontak Mata

Saat berbicara di depan umum, baik sebagai pembicara atau hadirin yang bertanya, lakukan kontak mata dengan yang anda ajak bicara.

Jangan melihat ke bawah atau ke langit-langit karena itu menandakan anda tidak percaya diri.

Image result for kontak mata

6. Latihan Berbicara Didepan Sedikit Orang

Cara lain yang bisa anda gunakan adalah dengan melatih diri untuk berbicara didepan sedikit orang.
Ini dapat berupa pertemuan dengan teman, rapat keluarga atau rapat lingkungan warga tempat inggal anda.

7. Berdoa

Salah satu cara untuk mengatasi rasa grogi adalah dengan berdoa terlebih dahulu. Berbicara didepan umum akan membantu menenangkan perasaan anda.

Selain itu berdoa juga akan memberikan getaran positif sehingga secara tidak sadar anda akan berani berbicara.

Penentu kesuksesan seseorang dalam mengatasi grogi saat berbicara didepan orang banyak pada dasarnya adalah terletak pada kepercayaan diri yang matang. Tanpa kepercayaan diri, akan sulit kita melakukan proses diatas. Maka, sebaiknya anda melatih kepercayaan diri terlebih dahulu. 

Selamat mencoba, semoga sukses.

 

Mengatasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan

cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan

Selama periode kehamilan Ibu akan banyak mengalami banyak perubahan termasuk perubahan hormonal. Tak sedikit pula Ibu Hamil yang mengalami rambut rontok pasca melahirkan, yang salah satu penyebabnya adalah perubahan hormon selama kehamilan. Perubahan hormonal dan fisik pasca melahirkan masih terjadi sampai beberapa bulan, salah satu contohnya rambut rontok pasca melahirkan yang bisa terjadi selama 3-6 bulan setelah melahirkan.

cara mengatasi rambut rontok

Siklus pertumbuhan rambut yang normal dibedakan dalam dua fase – fase pertumbuhan dan fase istirahat. Siklus pertumbuhan berlangsung selama 3 tahun dan fase istirahat berlangsung sekitar 3 bulan. Durasi ini sangat berbeda-beda dari satu orang ke orang yang lainnya. Umumnya 85-95% rambut masih dalam fase pertumbuhan. Selama masa istirahat, rambut akan berada di folikel sampai rambut tersebut didorong keluar oleh rambut baru yang tumbuh.

 

Jika Anda seorang wanita, tentu tak ingin kebahagiaan setelah lahirnya si buah hati jadi rusak karena rambut rontok pasca melahirkan. Apalagi jika suami tercinta yang pertama kali menyadari gejala rontok pada rambut Anda. Memperhatikan kesehatan si kecil yang baru lahir memang jauh lebih penting, tapi memelihara rambut Anda bukanlah hal yang buruk bukan?

Kerontokan pasca melahirkan bukan kejadian tiba-tiba. Sebenarnya ada fase atau siklus yang membuat rambut rontok. Dan semasa kehamilan hingga melahirkan, perubahan hormon itu yang membuat fase/siklus rambut rontok. Sebenarnya Anda tak perlu terlalu khawatir, karena ini hal yang wajar.

Dengan adanya proses kelahiran, lebih banyak jumlah rambut-rambut yang memasuki fase istirahat dan rambut-rambut tersebut akan terdorong keluar antara 3 sampai 6 bulan setelah melahirkan. Kebanyakan wanita akan mendapatkan siklus pertumbuhan rambut yang normal kembali 6 – 12 bulan setelah melahirkan.

Tak jarang, wanita mengalami gejala rontok rambut pasca melahirkan dimulai dengan hilangnya ‘anak-anak rambut’ yang biasanya berada di bagian terluar. Pelan tapi pasti, gejala rontok rambut akan dirasakan. Kerontokan rambut setelah melahirkan merupakan hal yang normal terjadi, Bunda bisa memulihkan kerontakan rambut tersebut pasca melahirkan. Bila Bunda terus mengalami kerontokan rambut setelah melahirkan, maka Bunda segera hubungi dokter untuk dilakukan tindakan medis seperti pemeriksaan darah, dll. Faktor lain yang bisa menyebabkan kerontokan rambut,  adalah masalah depresi paska melahirkan.

cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan

Faktor penyebab kerontokan rambut setelah adalah terjadinya perubahan hormon, maka hal ini tidak mungkin dihindari dan dihentikan. “Namun, Anda dapat mendorong pertumbuhan kembali lebih cepat dengan memijat kulit kepala setiap pagi selama 1-2 menit sebelum keramas juga menerapkan stimulant scalp mask”

Kebiasaan merawat rambut dengan baik,  akan membantu rambut tumbuh lebih cepat dan lebih sehat. “Rajin mencuci atau keramas adalah cara yang paling sederhana  dalam merawat rambut, gunakan juga produk yang cocok sesuai jenis rambut Anda,”.

Konsumsi makanan yang bernutrisi dan berprotein juga penting untuk dilakukan. Protein sangat baik untuk kesehatan rambut, untuk itu pastikan Anda mendapatkan asupan protein dalam jumlah yang cukup dalam asupan makanan.

MANFAAT ROYAL JELLY SEBAGAI MAKANAN ALAMI ANTI-PENUAAN

Royal Jelly atau susu lebah, merupakan sumber makanan yang paling istimewa bagi lebah, terutama bagi Ratu Lebah yang mengkonsumsinya seumur hidup. Royal Jelly kaya akan kandungan nutrisi penting alami yang dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi manusia, terutama dapat memperlambat proses penuaan. Cara mengatasi rambut rontok.

penuaan dini

Proses penuaan terjadi secara alamidan tidak dapat dihindari oleh siapapun. Hal ini merupakan proses alami akibat bertambahnya usia kita. Beberapa dari kita mengalami proses penuaan disertai dengan timbulnya penyakit arthritis, katarak, diabetes dan sakit jantung. Proses penuaan juga dapat mempengaruhi daya ingat, aktifitas, penglihatan, dan perubahan pada kulit kita.

Efek-efek ini serta berbagai penyakit degeneratif merupakan tanda terjadinya penuaan dini, yang sering kali disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk, polusi, dan kebiasaan merokok, serta mengkonsumsi alkohol.

Penelitian membuktikan bahwa solusi utama untuk mengurangi efek penuaan adalah dengan mengkonsumsi nutrisi secara optimal. Diet seimbang dan suplemen yang tepat dapat membantu memelihara sel tubuh kita serta dapat memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel merupakan faktor utama dalam proses penuaan.

Apakah Royal Jelly Itu?

Royal Jelly dikenal juga dengan sebutan susu lebah karena warnanya yang mirip dengan warna susu, dihasilkan dari kelenjar hipofaringeal yang terdapat di bagian kepala lebah perawat, yang merupakan makanan bagi para lebah dan Ratu Lebah.

Secara genetik, telur Ratu Lebah identik dengan telur Lebah Betina lainnya. Tetapi lebah pekerja (betina) hanya mengkonsumsi Royal Jelly selama tiga hari pada fase larva, sementara Ratu Lebah mengkonsumsi Royal Jelly sepanjang hidupnya.

Royal Jelly membuat Ratu Lebah memiliki banyak keunggulan dibandingkan Lebah Betina lainnya, yaitu Ratu Lebah berusia 40 kali lebih lama dibanding Lebah pekerja (4-6 tahun dibandingkan 5-6 minggu), dan dapat menghasilkan telur hingga 2.000 telur per harinya, sementara lebah betina yang lain tidak menghasilkan telur atau mandul. Sungguh luar biasa!

Royal Jelly atau Susu Lebah

Royal Jelly kaya akan kandungan nutrisi penting yang tidak hanya berguna bagi para lebah, tetapi juga bermanfaat bagi manusia, seperti :

  • Protein dan asam amino, yang merupakan komponen terbesar dalam royal jelly.
  • Asam lemak esensial. Asam lemak yang paling banyak terkandung dalam royal jelly adalah 10-DHA (trans-10-hydroxy-2-decenoic acid). Hingga kini belum ditemukan produk alami lain yang memilki kandungan 10-DHA, tidak juga pada hasil lainnya.
  • Vitamin B Kompleks, seperti : B1, B2, B6, B12, biotin, asam folat, dan Inositol. Selain itu juga kaya kandungan vitamin B5 atau asam pantotenat, yang dikenal akan khasiatnya untuk mengurangi tingkat stress.
  • Asetilkolin.
  • Gula, yaitu fruktosa dan glukosa, yang merupakan sumber karbohidrat.
  • Enzim.
  • Mineral, seperti : Kalium, kalsium, natrium, zink, besi cuprum dan mangan.

Royal Jelly atau Susu Lebah

Manfaat Royal Jelly

Anti-Penuaan

Sebagai anti-penuaan, yang dapat membantu memperpanjang rentang hidup.

Anti-Aging

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang pada tahun 2003 dengan menggunakan hewan percobaan tikus, Royal Jelly terbukti dapat meningkatkan rentang hidup tikus sekitar 25%, akibat terjadinya penurunan kerusakan DNA.

Sebagai Antioksidan Tinggi

Protein yang terdapat dalam royal jelly memiliki aktifitas antioksidan yang tinggi yang bermanfaat untuk mengatasi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, yang juga merupakan faktor penyebab terjadinya penuaan dini.

Anti-Oksidan

Menjaga Keremajaan Kulit

Penelitian membuktikan bahwa 10-DHA yang terdapat dalam royal jelly dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam sel kulit. Kolagen merupakan protein yang terdapat pada kulit, yang bertugas untuk mempertahankan keremajaan dan kelenturan kulit sehingga tidak mudah keriput.

Peremajaan Kulit / Skin Regeneration

Meningkatkan Daya Ingat Serta Menjaga Kesehatan Otak

  1. Kandungan asetilkolin dalam royal jelly dapat membantu meningkatkan daya ingat, sangat bermanfaat bagi mereka yang lanjut usia ataupun yang menderita penyakit Alzheimer (pikun).
  2. Dapat membantu melindungi sistem saraf sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit syaraf yang umum terjadi paada orang-orang usia lanjut seperti penyakit Parkinson.

Daya Ingat dan Perkembangan Otak

Memiliki Aktifitas Anti-Bakteri dan Anti-Jamur

Protein royalisin, yang hanya terdapat dalam royal jeli, memiliki manfaat sebagai anti-bakteri dan anti-jamur.

Anti-Bakteria

Meningkatkan Sitem Imunitas

Membantu sistem kekebalan tubuh dengan cara menstimulasi produksi sel-sel imun.

Sistem Imunitas

Membantu Memperbaiki Sistem Reproduksi

Kemampuan Ratu Lebah yang bertelur hingga 2.000 perhari dibandingkan lebah betina lain yang tidak menghasilkan telur, yang dikarenakan Ratu Lebah mengkonsumsi Royal Jelly seumur hidupnya, membuat para Ilmuwan melakukan beberapa penelitian, terbukti bahwa Royal Jelly dapat membantu memperbaiki sistem reproduksi pada wanita yang mana dapat meningkatkan kesuburan.

Sistem Alat Reproduksi Manusia

Membantu Mencegah Osteoporosis :

Osteoporosis / Pengeroposan Tulang

  1. Para Ilmuwan menemukan bahwa mengkonsumsi Royal Jelly dapat mengurangi resiko terjadinya keropos pada tulang. Hal ini disebabkan karena Royal Jelly membantu menginkatkan kemampuan tulang dalam menyerap kalsium.
  2. Royal Jelly juga dapat menstimulasi pembentukan tulang serta membantu mengurangi resiko terjadinya osteoporosis akibat menurunnya kepadapatan tulang.

Sekarang banyak produk olahan dari Royal Jelly antara lain berbentuk liquid maupun tablet :

  • Liquid, layaknya seperti daging yang akan membusuk jika tidak segera diolah atau dibekukan dalam lemari es, kondisi Royal Jelly yang dihasilkan akan cenderung memburuk setelah 24 jam. jika Royal Jelly berbentuk Liquid dipanen, diproses dan segera dibekukan dalam waktu tidak lebih dari 24 jam, sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga secara optimal. Royal Jelly berbentuk liquid dicampur dengan madu murni sebagai pengawet alami, untuk menjaga agar nutrisinya tetap terjaga baik selama penyimpanan.
  • Tablet, Royal Jelly yang dipanen dan diproses dalam bentuk tablet sama prosesnya dengan Royal Jelly yang berbentuk liquid, dipanen, diproses dalam waktu kurang dari 24 jam, kemudian dikeringkan melalui metode terbaik untuk menghilangkan kandungan air tanpa menghilangkan kandungan nutrisinya.

Mark Zuckerberg Stands as The Richest Under 35 Years in the World

Mark Zuckerberg

Facebook co-founder and chief executive officer (CEO), Mark Zuckerberg has become under-35-year-old topped the list of the richest people in the world, Wealth-X is citing a report by the Times of India said on Thursday a list.

Mark Zuckerberg Vector

It has been said, four of the equivalent of $ 160 billion of assets at the world under-35-year-old Mark Zuckerberg Most wealthy individuals.

Top of the list with four 31-year-old Zuckerberg, co-founder Dustin Two more phesabukerai maskobhitja and Eduardo are syabherinao. The 31-year-old maskobhitja the equivalent of $ 930 billion of assets are at number two. The equivalent of $ 530 million, the 33-year-old owner of the assets is in fourth place syabherina.

Third place in the list of China’s real estate company, Country Garden Holdings has a 34-year-old vice chairman Yang Hui, whose total assets amount to the equivalent of $ 590 million. He and the six women’s under-35-year-old wealthy people in the top 0 people have to take place.

From fifth to tenth place in the list respectively, Scott Duncan (assets worth 500 million dollars), Elizabeth A. Holmes (450 million dollars), Nathan blecarakajika (300 million dollars), Brian ceski (300 million dollars), Joe gebbiya (300 million dollars), and Thomas Person (70 million dollars).

5 TIPS MEMILIH BUSANA MUSLIM UNTUK LEBARAN TAHUN 2018

baju gamis lebaran

TIPS MEMILIH BUSANA MUSLIM 2018

Menyambut Lebaran tahun ini, tentunya kita dari jauh-jauh hari sudah mempersiapkan diri menyambutnya. Hal yang utama kita pikirkan pertama kali adalah membeli busana Muslim baru. Di Indonesia berbusana Muslim sudah menjadi busana keseharian masyarakat pada umumnya.

Saking banyaknya design-design busana Muslim yang ada membuat kita bingung bagaimana harus memilih yang tepat dengan kharakter ataupun fit dengan postur tubuh kita. Bukan hal yang mudah dalam memilih busana Muslim yang akan kita kenakan untuk Lebaran tahun ini. Selain corak, motif dan kesesuaian usia, harga dan kualitas bahan perlu diperhatikan.

memilih baju muslim

 

5 Tips Memilih Busana Muslim  Lebaran 2018

 

Berikut beberapa tips memilih busana Muslim untuk Lebaran tahun ini :

1.  Batasan Usia

Kadang kita dalam memilih busana Muslim tidak memperhatikan detail fit busana tersebut untuk usia kita. Berbusana Muslim yang dipaksakan bisa membuat tidak sedap dipandang mata. Sudah barang tentu bukan kita yang menilai, penilaian dari orang lainlah yang bisa menjadi tolok ukur penilaian kita dalam berbusana.

Pilihlah bahan dan warna yang sesuai untuk usia kita, misalnya untuk usia diantara 18-25 tahun, pilihlah warna yang terang dan jangan terlalu mencolok, pilihlah bahan yang lembut dan ringan dipakai untuk menyesuaikan usia kita. Jangan memilih corak yang berat, seperti dalam busana  terdapat burkat. Dan untuk usia diatas 25 tahun lebih mudah memilih busana, sesuai dengan kharakter dan proposional.

memilih busana muslim 2018

 

2. Bahan

Dalam memilih busana, hal pertama kali yang kita harus pikirkan adalah memilih bahan yang akan kita buat atau pakai untuk busana Lebaran. Banyak jenis-jenis bahan yang kita bisa pilih, misalnya jika kita menginginkan busana yang adem dipakai bisa memilih bahan kain seperti kain spandek/lycra, satin, sutera, denim, jersey. Namun jika saat cuaca sedang hujan dan dingin disaat lebaran bisa memilih bahan kain wool, flannel, denim, rayon, cashmere, atau bisa dipadupadankan dengan bahan yang adem.

memilih bahan baju muslim 2018

 

3. Motif

Sudah tidak asing lagi bagi kita banyak design-design dengan berbagai corak serta warna yang menarik. Namun kita jangan sampai salah memilih busana dengan warna atau corak yang tidak pantas kita kenakan. Bukan malah menjadikan kita menjadi anggun dalam mengenakannya, justru akan terlihat norak jika kita tidak pandai dalam memilihnya.

Jika anda bertubuh kurus jangan sekali-kali mengenakan motif atau corak garis vertikal pada busana yang anda kenakan, justru akan terlihat lebih kurus lagi, motif garis vertikal sangat cocok untuk orang yang bertubuh gemuk. Begitupun corak rame seperti motif bunga-bunga yang tidak cocok dikenakan oleh oleh dewasa kisaran usia 40an keatas, akan terlihat norak dan tidak sepadan dengan usianya.

memilih baju muslim terbaru 2018

 

4. Set Busana dan Padu Padan

Point ini sangat penting dalam kita memutuskan untuk mengenakan busana yang akan kita kenakan di hari Lebaran. Sangat mudah bagi kita mengenakan busana jika busana tersebut satu set lengkap dengan kerudungnya, namun jika busana yang akan kita kenakan atasan dan bawahan, tentu kita harus jeli dan pintar memadukan busana yang cocok dengan tubuh kita agar tidak terkesan norak.

Semisal bawahan memakai celana jean bisa dipadukan dengan atasan kaos kardigan dengan motif yang berbeda beserta kerudung polos, akan membuat kesan casual, khususnya untuk para remaja.

memilih style busana muslim 2018

 

5. Aksesoris Busana Muslim

Selain memilih busana yang akan kita kenakan dihari Lebaran, pasti tidak ketinggalan aksesorisnya. Sebelum kita menggunakan aksesoris pada busana yang kita kenakan. Terlebih dahulu kita lihat busana apa yang akan kita pakai, jika busana Syar’i yang akan kita pakai, tentunya aksesoris tidak terlalu dibutuhkan, lain hal dengan busana padu padan, agar terlihat lebih berkesan dan menarik, aksesoris dibutuhkan untuk melengkapi busana yang kita kenakan.

memilih aksesoris busana muslim terbaru

 

Jangan lupa setelah fit keseluruhannya, tentunya tidak ketinggalan make up yang pas dengan busana yang dipakai. Agar anda tampil sesempurna mungkin.

Selamat mencoba.

Cara Merawat Wajah Kusam Yang Sensitif

cara merawat wajah yang sensitif

Cara merawat wajah kusam memang butuh perhatian lebih apalagi masalah ini sering menimbulkan beberapa masalah lain termasuk masalah kepercayaan diri. Jika anda sedang mendapati permasalahan tersebut, maka selanjutnya yang harus anda lakukan adalah bagaimana cara merawatnya dengan baik. Penting memang ini untuk dilakukan dengan seksama agar bisa memberikan efek yang bagus terhadap kulit wajah anda. Lebih jauh lagi anda bisa terhindar dari wajah kering dan juga kusam. Dengan begitu, anda bisa mendapatkan kepercayaan diri kembali dan kulit wajah anda menjadi cerah dan terawat.

cara merawat wajah yang sensitif

 

 

 

Pilih Pelembab

pelembab untuk wajah kusam

Hal pertama yang harus anda lakukan dalam merawat kulit wajah yang kusam adalah dengan memilih jenis pelembab yang sesuai termasuk cara merawat wajah pria. Pelembab ini sangat baik untuk membantu kulit wajah anda agar segar dan fresh sehingga terhindar dari masalah kulit kering dan kusam. Bahkan selain itu, ini juga cocok bagi anda yang memiliki kulit wajah sensitif sehingga bisa membantu menormalkannya kembali. Perhatikan dengan seksama jenis pelembab yang dipilih dan pilihlah yang aman dan sesuai dengan kondisi kulit anda. Untuk mendapatkan pelembab yang tepat, anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli.

Konsumsi Buah dan Sayur

konsumsi buah dan sayuran untuk kesehatan kulit

Buah dan sayur adalah dua bahan makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi karena ini akan bermanfaat dalam memberikan beta karoten. Senyawa tersebut sangat diperlukan oleh kulit wajah agar bisa menggantikan sel kulit mati agar bisa menjadi normal kembali. Sebaiknya anda konsumsi kedua makanan ini secara rutin dan bahkan selain berfungsi untuk kulit wajah, makanan kedua ini sangat cocok bagi anda yang saat ini sedang menjalankan program diet. Dalam buah dan sayur ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dan satu lagi kedua makanan ini aman tanpa efek samping karena termasuk makanan alami.

 

Gunakan Sabun Khusus

sabun khusus untuk kulit muka kusam

Sabun khusus bisa anda gunakan untuk mendapatkan wajah anda menjadi segar dan lembab. Kini ada banyak sekali sabun yang dijual dipasaran, namun sebaiknya anda perhatikan dengan seksama produk yang dipilih. Ini penting agar nanti anda tidak salah pilih sehingga anda tidak mendapatkan masalah dari produk yang tidak aman. Produk yang aman tentu produk yang disertai dengan keterangan lulus uji di BPOM.

Hindari Keringat Mengering

Hindari kulit mengering

Keringat juga sering menjadi masalah dari terjadinya wajah kusam. Oleh karena itu jika anda berkeringat usahakan untuk mencucinya segera dan jika belum mau mencuci muka, anda bisa menggunakan tisu untuk membersihkannya. Jangan sampai juga keringat yang jatuh ke wajah anda itu bercampur dengan kotoran seperti debu, karena ini akan berakibat patal. Khusus yang memiliki wajah sensitif, anda perlu mengetahui dan menerapkan cara merawat wajah sensitif.

Semoga Bermanfaat.

Cara Merawat Wajah Dengan Bahan Alami

Cara merawat wajah secara alami adalah salah satu hal yang perlu diperhatiakn sebagai sebuah proses dalam merawat wajah dengan cara yang alami. Dengan mengetahui cara tersebut, maka kemudian anda bisa mengaplikasikannya secara langsung dan lebih penting lagi anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dengan efek minimal. Bahkan beberapa kepercayaan dan juga penelitian menunjukan bahwa pengobatan dengan cara alami dianggap lebih aman dibandingkan dengan menggunakan penobatan secara modern. Oleh karena itu, anda perlu mengetahui beberapa bahan yang bisa digunakan untuk pengobatan alami ini.

Dalam menjaga kesehatan kulit wajah yang lebih penting adalah anda harus bisa mengetahui dan melakukan cara merawat wajah dengan baik. Dengan begitu, anda bisa mendapatkan hasil maksimal karena cara yang dilakukan adalah cara yang benar dan aman pastinya. Dengan pengobatan alami ini, selain anda bisa mendapatkan hasil maksimal, anda juga bisa mendapatkan wajah anda sehat secara alami.

 

Olah Raga Teratur

Olah raga adalah cara yang terbaik yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dalam merawat wajah anda. Dengan berolah raga anda selain bisa mendapatkan tubuh sehat, anda juga bisa mendapatkan wajah anda segar dan sehat pula. Olah raga yang dilakukan tidak perlu olah raga berat, yang terpenting olah raga tersebut dilakukan secara benar dan juga teratur. Sebaiknya, anda perhatikan dengan seksama olah raga yang dilakukan itu dan pilihlah olah raga yang sesuai dan tidak membuat anda terlalu capek.

Masker Alami

Selanjutnya, anda juga bisa menggunakan masker sebagai salah satu bentuk perawatan wajah anda. Namun yang harus diperhatikan adalah jenis masker yang digunakan adalah jenis masker yang alami dan terbuat dari bahan-bahan yang aman. Saat ini ada banyak masker yang dijual dipasaran, namun tahukah anda bahwa tidak semua bahan yang digunakan itu aman untuk kulit wajah anda. Sebaiknya anda gunakan beberapa bahan alami seperti alpukat, dan juga beberapa bahan lain yang berkhasiat dalam merawat wajah anda.

 

Konsumsi Air Putih

Mungkin sobat sering dan sudah bosan mendengar bila rutin minum air putih bisa membuat kulit lebih sehat dan kenyal. Kadang kita malas untuk memenuhi kebutuhan air 8 gelas sehari. Kita malah lebih sering mengonsumsi minuman bersoda. Padahal efek positif air putih buat kecantikan kulit sangat besar, lho. Air putih menjadi salah satu yang wajib untuk dikonsumsi dan lebih banyak itu lebih baik untuk kesehatan kulit wajah anda. Ada baiknya jika anda mengkonsumsi minimal 8 gelas per hari karena ini akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan kulit wajah anda. Selain itu, anda juga bisa menggunakan air putih ini untuk memperlancar metabolisme di dalam tubuh anda sehingga menjadi sehat dan lancar.

Menggunakan Susu

Selain sebagai minuman kesehatan, susu juga bisa menjadi salah satu bahan alami untuk perawatan wajah dan juga bisa digunakan untuk perawatan badan. Dengan perawatan ini, anda bisa mendapatkan kulit yang putih dan bersih sehingga tepat jika dikatakan sebagai cara merawat wajah dengan bahan alami.

Merawat Bagian Kulit Wajah

Tes DNA – Tes Maternitas dan Paternitas

tes dna

Identifikasi DNA, Antara Kebutuhan dan Pengingkaran

 

 

Setiap orang memiliki DNA yang unik. DNA (deoxyribo nucleic acid) adalah materi genetik blue-print of life yang membawa informasi yang dapat diturunkan. Molekul DNA dapat ditemukan pada semua sel pada organisme yang berfungsi pada metabolisme sel. Dalam inti sel, DNA membentuk satu kesatuan untaian yang disebut kromosom.

Setiap sel manusia normal akan memiliki 46 kromosom yang terdiri dari 22 kromosom autosom yang menentukan karakteristik fisik seseorang dan 1 pasang kromosom seks (XX atau XY) yang menentukan jenis kelamin seseorang.

jenis tes dna

 

Setiap anak akan memiliki setengah pasang kromosom dari ayah dan setengahnya lagi dari ibu, sehingga setiap individu membawa sifat yang diturunkan baik dari ibu maupun dari ayah, termasuk di dalamnya penurunan risiko penyakit kepada anak yang mungkin diderita dalam garis keluarga ibu atau ayah ke atas. Beberapa penyakit yang dapat diturunkan secara genetis yang dapat dideteksi dari pemeriksaan DNA antara lain Talasemia (6-10% orang Indonesia adalah carrier), Cycstic Fibrosis, Buta warna, Down Syndrome, NTD (Neural Tube Defect), Syndroma Noonan, Autis, Hemofilia, Gondok, Cerebral Palsy, Skizofrenia, Anemia, Alzheimer, Albinisme (orang dengan albino), Diabetes dan masih banyak lagi.

DNA terdapat di semua sel tubuh dan sifatnya yang sama di setiap jaringan atau organ tubuh (darah, keringat, tulang, akar rambut, lendir, urin, semen, cairan vagina atau sel rektum) serta tidak berubah selama kehidupan membuat identifikasi DNA menjadi kunci penting dalam mengungkap banyak kasus kriminal maupun terorisme.

Tes ini dapat dilakukan pada janin sampai pada orang yang sudah meninggal.

Tes Paternitas

tes paternitas

Tes paternitas adalah tes uji DNA untuk menentukan apakah seorang pria adalah ayah biologis dari seorang anak. Karena kita semua mewarisi DNA maka tes paternitas akan membandingkan pola DNA anak dengan terduga ayah untuk menunjukkan kepastian adanya hubungan biologis.
Tes paternitas dilakukan untuk kasus-kasus seperti penentuan ayah biologis pada kasus kehamilan karena perkosaan massal, identifikasi anak karena kasus perdagangan anak atau anak hilang atau perebutan hak asuh atas seorang anak.

Tes Maternitas

tes maternitas

Pada dasarnya sama dengan tes paternitas yaitu untuk menentukan ibu biologis seorang anak. Umumnya dilakukan pada kasus-kasus seperti dugaan tertukarnya bayi, kasus bayi tabung, kasus anak angkat termasuk pula pada penentuan ibu kandung pada pemecahan kasus perdagangan anak.

Identifikasi DNA untuk tes paternitas dilakukan dengan menggunakan penanda STR (Short Tandem Repeat) yang merupakan salah satu prosedur tes DNA yang sangat sensitif karena memiliki variasi yang tinggi antar lokus STR maupun antar individu.

Tes paternitas juga dapat dilakukan pada janin dalam kandungan (prenatal). Pengambilan sampel sel harus dilakukan oleh ahli kandungan dengan menggunakan kateter dan bantuan USG dari plasenta atau selaput yang menyelubungi janin
pada janin yang berusia 10 sampai 13 minggu (Chorionic Villi Sampling). Untuk janin yang telah berusia 14 sampai 24 minggu dapat digunakan cara Amniocentesis yaitu dengan pengambilan sel janin yang ada pada cairan ketuban yang mengelilingi janin menggunakan jarum panjang.

Menurut Dr. Herawati Sudoyo, Ph D dari Yayasan GenNeka Lembaga Biologi Molekul Eijkman Jakarta, Tes DNA memiliki akurasi yang sangat tinggi (lebih dari 99,99% benar). Sehingga hasil tes DNA dapat digunakan sebagai alat bukti hukum bila pengambilan sampel juga dilakukan melalui prosedur hukum yang benar. Terbukti pada waktu lalu telah berhasil membantu Kepolisian Indonesia dalam pengungkapan kasus bom.

Sayangnya pemeriksaan tes DNA masih mahal. Sekitar Rp.7.500.000,- per paket termasuk biaya konsultasi.

tes dna

Lembaga Eijkman sejak 2004 telah mengembangkan unit DNA Forensik dan menjadi pusat acuan nasional untuk identifikasi DNA. Unit ini menjadi sangat penting untuk mengungkap berbagai kasus kriminal maupun terorisme, termasuk melakukan analisis DNA untuk keperluan reuni keluarga, identifikasi orang hilang atau pada kasus identifikasi korban bencana (DVI/ Disaster Victim Identification) seperti kasus keluarga/anak hilang pasca tsunami Aceh beberapa tahun lalu.

Lembaga Eijkman ditunjuk oleh salah satu LSM internasional yang peduli dengan terjadinya peningkatan perdagangan manusia di seluruh belahan dunia, terputusnya tali keluarga dari banyak anak-anak di dunia akibat bencana dan perang saudara. LSM ini akan membantu dari sisi keuangan dan basis data bersama lembaga-lembaga lain yang sejenis

Fruit Facial for Fresh and Shining Skin

Out of extreme heat, the dust, the heat of the sun, the skin of black smoke and so many dirty and makes acne. After returning home, wash your face as a result of the things that used to animate the appearance of whether there is perspective.

Earlier this summer, especially if a party or wedding, look at the condition of the dead is not anything you want to participate in the ceremony. Among the daily life of the busiest in the parlor, and may not become a regular facial done. But that is not to sit at home. But if you are at home this summer with seasonal fruit facial skin can bring grace and freshness. So today we’ll discuss several methods of fruit facial.

In summer you can choose fruits to fit fits with your skin for fruit facial. However, there are some fruits such as watermelon, which can adapt to all types ofskin, strawberry, ripe papaya, bananas, cucumbers, etc. Fruit facial The most interesting thing is much less time than other facial and no side effects of any kind. So, first wash the face with any good quality face wash. The hair must be tied closely with a Clip. The toner or cotton soaked in rose water to clean the dirt face. The warm water in a large pot with a piece of lemon in it to chip. The head covered with a towel so that the water will take the steam out of the open mouth . Thus, 1 minute and 10 minutes out of steam a little break, rub the face with a light skaraba washed down with a fruit face pack to take it anywhere.

Water melons Mask:
Take it with a spoon to blend one cup of watermelon. Take half a spoon of honey mixed with the rupture again. Take it back and put your entire face. If the mixture is too thin on the cover with a clean, soft cloth. 0 minutes later, Tyler took the cloth to gently wash the face of lukewarm water.

Watermelon Mask

Apple Mask
This is much better for the screen by complimenting all types of apple mask. Green apples cut in the first half. Now with 1 spoon of honey, 1 egg yolk and two drops of olive oil and blend until the mixture becomes phomi it. Now it’s all over except around the eyes and mouth, put a 0 to 5 minute wait. Arapara lukewarm water to remove the rub. The radiance of your face will return in just a few days.

Apple Mask

 

 

Tomato mask
This mask is beneficial for oily skin. They have brown spots on the skin, particularly those that can use it. Cut a ripe tomato to blend well. Now, with the first face of the jelota to rub. After 10 minutes of waiting on for part of the blend Wash face with cold water. The dead skin cells and leave skin is much brighter.

Tomato Mask

Strawberry Mask
These results are more or less throughout the year. Eti eat tasty as well as the special role of heathcare. Two strawberry paste choose well. It’s full on for the 0 minute. Kumuma gently rub the face the with warm water wash.

Stroberry Mask

Banana mask

Take a ripe banana and paste well. 1 spoon of honey mixed with the soft tissue on the face with her on the cover. 0 after 15 minutes, with his, hand gently pull the mask to dry out. Look yourself in the mirror and wash the face with cold water and feel the difference. Pisang buat ibu hamil.

Banana Mask

Mango mask:
Ripe mango is beneficial for those whose skin is a critical element for many sensitive. Take it at a ripe mango mash. Now, after 10 to 15 minutes Wash the face with lukewarm water.

Mango Mask

Fruit facial should usually do 1 day in a week.

 

How to Reduce your Excess Weight After Marriage

reduce your excess weight after marriage

After marriage, husband and wife both have seen increased weight which is the most embarrassing situations. But why suddenly wondered what became of your weight? After marriage, women have changed the old habits, the time and the amount of food. Adapt to a new environment, new families to keep everyone happy, to build himself a new habit. When all the irregularities that kind of weight, it is very difficult to clear. And this is the sort of day that you’re going to be weird.

reduce your excess weight after marriage

So learn some simple ways to control weight after marriage. Not only girls, women and men are able to control their weight, both of these rules:

  1. His dishes do not change too much. I do not very much difference between the two is eating meal crime. Remember anime weight gain.
  2. When you do not eat too much fast food on our honeymoon, try to eat nutritious foods. As pilau, biryani eating grilled chicken or fish can eat. And there must be a list of cooking Salad. And sweet foods such as cakes, pastries absolutely Avoid eating. Fruit salad and fruit juice can eat.
  3.  Rose took the doctor’s advice to eat vitamin B drugs. The new environment, new people, new responsibilities to provide the energy required for these B vitamins.
  4. The lack of calcium in the body leads to the tendency to become obese. So, tea, coffee and cold drinks and eat less. And a glass of milk before going to bed at night to eat a meal, because the greatest source of calcium is milk.
  5. The new family, but did not change their exercise routine. No matter how busy, no matter the day of the Exercise for at least half an hour. If the problem by yourself shut the door to some free hand exercises.
  6. Do not rely on birth control pills for women. Please choose another method. The side effects of the pill, your body looks is unnecessarily increasing the weight of the head.